8 Wochen | Juli - August
05.07 - 23.08.
SSamstags 14:00 Uhr

Was dich erwartet: 
• Schritt-für-Schritt-Anleitung: Unsere erfahrenen Teacher führen dich durch jede Übung, sodass du die Techniken sicher und in deinem eigenen Tempo erlernen kannst. 

• Grundlagen und Technik: Von den ersten Drehungen bis hin zu den grundlegenden Grifftechniken – so kannst du dich sicher und mit viel Selbstvertrauen an der Stange bewegen. 

• Stärkung und Flexibilität: Jedes Training beginnt mit einem gezielten Aufwärmen und endet mit Dehnübungen, um deinen Körper optimal zu unterstützen und Verletzungen vorzubeugen. 

• Kleine Gruppen, persönliche Betreuung: Damit du dich wohlfühlst und deine persönlichen Fortschritte erzielst, halten wir die Gruppen klein und können dich individuell Unterstützen.


Warum Poledance? 
Poledance ist für uns weit mehr als nur eine Fitnessroutine – es ist eine Kunstform, die Körperbeherrschung, Ausdauer und Flexibilität vereint. Egal, ob du nach einem aufregenden neuen Hobby suchst oder einfach eine neue, kraftvolle Art der Bewegung kennenlernen möchtest, unser Kurs ist der ideale Startpunkt. 

Dauer: 60 Minuten

Preis für Mitglieder: 2 x 72€

Extern: 2 x 79€